Corso di educazione alimentare

segnaliamo in Circoscrizione:

Migliorare il nostro rapporto con il cibo

La commissione Affari sociali organizza un corso per orientare al meglio il nostro rapporto con il cibo. L'importanza di una sana alimentazione è un fattore necessario per il raggiungimento di un buon equilibrio psicofisico. L'attenzione sempre crescente per il peso e la forma fisica che caratterizza la nostra società convive con l'aumento di obesità e sovrappeso in tutte le fasce d'età.

Obiettivi

Lo scopo di questi incontri sarà fare chiarezza sui principi basilari di una sana alimentazione sia per migliorare il nostro rapporto con il cibo. Dobbiamo cercare di abbandonare il concetto di "dieta rigida" per passare a quello di "educazione alimentare". Per fare questo ci porremo diversi obiettivi:chiarire la differenza tra dieta ed equilibrio alimentare;

• imparare i principi di base di una sana alimentazione;
• eleborare una corretta giornata alimentare;
• approfondire il rapporto tra alimentazione, movimento e benessere psicofisico;
• orientarsi nel marketing pubblicitario relativo all'alimentazione;
• essere consapevoli delle conseguenze di diete sbilanciate;

Dove e quando

Il corso si svolgerà presso il Centro civico della Circoscrizione, in via dell'Accademia.
Ci sarannno 6 incontri, il giovedì, dall'8 novembre al 13 dicembre con orario 21.00-22.30.

Iscrizioni

Il corso è gratuito.
Per le iscrizioni telefonare direttamente alla docente del corso, la Dottoressa Stefania Mancini, al numero: 347 6556830.